南平自考本科學歷提升的考生應該克服哪些不好的情緒，大家應該都非常清楚南平自學考試學歷提升對于個人來說是非常重要的事情，現在南平地區需要提升學歷的人其實蠻多，能夠下決心報名并且用心備考拿到畢業證書的人也非常多，但是調整好自己的情緒是特別重要的，很多南平自考考生就是不能夠調整好心態，認為自己報名學歷提升就好了，其他的并不重要，找一家好的機構報名就能拿證，盡管找好的南平自考機構是非常有必要的，但是用心學習也是必不可少的，每一個科目都要考生自己去考，只有自己學會并且把科目考過才能拿證。

7月份的自學考試即將到來，大多數考生們現在應該是處于百感交集的狀態。如何更好的備考、應考是考生們非常關注的問題。根據以往考生的考試經歷，南平自考網總結了以下幾點，希望對即將參加自考考生們有所幫助。

一、越臨近考試，考生越會出現消極厭考情緒。出現這種狀況時，考生可以先將學習擱置一邊，不妨散散步，與朋友聊聊天，或者通過跑步、打球等運動方式放松自己身心。同時找出自己產生厭倦情緒的原因，是因為自己已經把所有知識點都學習透徹了，還是自己對考試沒有信心，看自己能否找到解決的辦法，想通了，過度焦慮的心情自然消除。在越是煩躁的情緒下，硬逼著自己學習，反而效果更糟糕，只會增加自己厭考情緒。

克服自考不良情緒

二、一些心理素質較差的考生一遇到大考就會出現各種不良癥狀，進入考場后出現心跳加速，手心冒汗。答題時腦子一片空白。面對這種情況，考生要給自己積極的心理暗示，告訴自己，我已經準備好了，這些考點我都掌握了，沒什么好怕的。當你對某個概念或題目很熟悉，可是腦子就是一片空白，記不起要怎么回答時，千萬別著急，越急越想不出答案，適當轉移注意力，先做其他會的題目，寫著寫著可能突然靈感來了就記起前面問題的答案。或者反復審題，回憶備考時的環境，喚醒記憶。

南平自考本科考試的考生需要調整好自己的心態，特別是要有長期的毅力，畢竟南平自考本科學歷提升不是短期的事情，需要報名的考生長期的去學習并且足夠的堅持才有可能把這個科目都備考好，最終才能把科目考過，南平自學考試學歷提升需要心態好，如何調整好自己的心態已經成為南平自考考生非常重要的一件事情了，小編建議考生平時可以適當的運動一下，保持充足的睡眠時間，并且能夠經常和自考機構的老師多交流溝通，不斷的發現自己的優勢，最終對自己拿到畢業證書會更有幫助，一切的努力都不會白費，需要南平自考考生用心學習。